Kata utförs utan enskilt på tävlingsmattan, motståndaren utför sin kata efter att den första utövaren är klar, därför utgör dessa 10 element viktiga komponenter för att domaren ska kunna särskilja utövarna.

Tid:                                     Kata                      Markera och klistra in texten inom parentesen så kommer du till rätt kata.

00:13 – 01:14                     Heian shodan          (https://youtu.be/HS2JEwfkdaM?t=13)         

01:17 – 02:19                     Heian nidan             (https://youtu.be/HS2JEwfkdaM?t=77)

02:25 – 03:14                     Heian sandan           (https://youtu.be/HS2JEwfkdaM?t=145)

03:19 – 04:24                     Heian jondan           (https://youtu.be/HS2JEwfkdaM?t=199)

04:30 – 05:30                     Heian godan            (https://youtu.be/HS2JEwfkdaM?t=270)

05:36 – 06:38                     Tekki shodan           (https://youtu.be/HS2JEwfkdaM?t=336)

06:40 – 08:37                     Bassai dai                (https://youtu.be/HS2JEwfkdaM?t=400)

08:44 – 10:53                     Kanku dai                (https://youtu.be/HS2JEwfkdaM?t=524)

10:55 – 12:51                     Jion                        (https://youtu.be/HS2JEwfkdaM?t=655)

12:58 – 14:38                     Enpi                        (https://youtu.be/HS2JEwfkdaM?t=778)

Tid:               Kata

00:25             Heian shodan                     

02:43             Heian nidan 

05:22             Heian sandan

07:58             Heian jondan

10:54             Heian godan

13:45             Tekki shodan

16:39             Bassai dai

20:52             Kanku dai

25:09             Enpi

29:39             Jion