VI har inom våran klubb skapat ett ENKELT graderingssystem för att underhålla stretchingen.

Som tränare försöker man hela tiden motivera våra ugdomar att stretcha kontinuerligt för att som slutmål få dem att lyckas gå ner i split eller spagat.

Moroten vi ger dem är att då den aktuella karatekan (eleven) kan gå ner i split får han en gradering i form av ett rött streck på bältet.

Om han även kan gå ner med höger ben i spagat graderas han med ett blått streck och ett grönt streck får han om han också kan gå ner i spagat med vänster ben.

Så allt som allt kan det bli tre extra streck på respektive bälte, se bilden där en orange bältes elev blivit "stretching"-graderad.

Ser man en karateka (någon som tränar karate) med ett sådant bälte vet man att han är mjuk som en katt..  ;)